Das richtige Kopfkissen zu finden, ist gar nicht so einfach. Denn für jeden Schlaftyp und jede Liegeposition gibt es verschiedene Möglichkeiten. Dabei ist nicht nur die Form sondern auch das Material entscheidend. Beides trägt dazu bei, den Kopf und Nacken optimal zu stützen und Verspannungen vorzubeugen. Hinzu kommen Feuchtigkeitsabtransport und Temperaturregulierung, die den Schlaf zu jeder Jahreszeit angenehmer machen.
Kopfkissen waschen, kaufen und richtig pflegen
Kopfkissenform und Material beachten
Viele Kopfkissen bestehen heutzutage aus synthetischen Stoffen wie Polyester oder sogenannten Polyurethanen. Diese Schaumstoffe und Kunststoffe sind optimal für ein Kissen mit unterstützender Form. Sie sind verformbar, passen sich also dem Nacken und der Kopfform an, kehren aber immer wieder in ihren Ausgangszustand zurück. Herkömmliche Füllungen sind hier längst überholt. Daunen sind zwar sehr kuschelig und angenehm, bieten aber keinerlei unterstützende Funktion.
Inzwischen befinden sich eine Vielzahl an Nackenrollen, Nackenstützkissen und ergonomische geformten Kissen auf dem Markt. Und auch bei den herkömmlichen Kissen setzen sich langsam die Maße 40×80 cm durch. Alle diese Kissenformen sorgen dafür, dass die Wirbelsäule optimal gelagert ist, nicht abknickt und so auch keine Verspannungen oder Haltungsschäden entstehen.
Doch nicht nur die Füllung spielt eine wichtige Rolle. Das Außenmaterial sollte im besten Fall aus Microfaser bestehen, da sich diese besonders für Allergiker eignet und leicht zu reinigen ist.
Durch das richtige Material kann das Kissen Sie aktiv im Alltag unterstützen und für einen angenehmeren Schlaf sorgen. Dabei ist es auch wichtig, dass das Kissen Wärme vernünftig speichert und Feuchtigkeit optimal abtransportiert werden kann. Hohlfaser aus Polyester vereint diese beiden Eigenschaften. Auf jeden Fall sollte man das Kissen nach dem eigenen Schlafverhalten aussuchen, denn es macht einen Unterschied, ob man eher Rückenschläfer oder Seitenschläfer ist.
Kopfkissen waschen – Wie geht es richtig?
Die meisten Kissen können in der Maschine gewaschen werden und das oft bis 60° oder sogar 95°. Dabei sollte man aber die Pflegehinweise beachten. Viele unterstützende Kissen können durch ihren synthetischen Kern problemlos ganz in die Maschine gesteckt werden. Generell gilt: Das Kissen und den Bezug immer getrennt waschen, da sonst Verfärbungen drohen. Auf jeden Fall sollte das Kissen nach dem Waschen in den Trockner kommen oder lange aufgehängt werden, damit sich keine Flecken bilden.
Sollte der Kissenkern nicht waschbar sein, muss er regelmäßig gut ausgeschüttelt und ausgelüftet werden. Das stellt die Lockerheit der Füllung wieder her und beugt Verunreinigungen vor. Hier kann es auch nicht schaden die Bettwaren in die Reinigung zu geben. Das ist sowieso alle paar Jahre zu empfehlen, auch wenn Sie die Bettwaren normalerweise zu Hause waschen können. So haben insbesondere Milben keine Chance.
